Ingrédients
• ¾ tasse de boisson d’avoine biologique Varty – Originale ou Barista
• ½ banane (fraîche ou congelée, pour l’onctuosité)
• ½ tasse de fruits rouges ou de mangue congelés
• 1 c. à soupe de beurre de noix (arachide, amande ou tournesol)
• 1 c. à soupe de flocons d’avoine (optionnel, pour les fibres)
• ½ c. à thé d’extrait de vanille (optionnel)
• 1 c. à thé de sirop d’érable ou de miel (optionnel)
Instructions :
1. Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur.
2. Mixer à haute vitesse 30 à 60 secondes, jusqu’à consistance onctueuse. Ajouter un peu plus de boisson d’avoine biologique Varty – Originale ou Barista si trop épais.
3. Verser dans un verre et déguster bien frais. Garnir de graines de chia, de granola ou de fruits frais, au goût.
Fait avec Varty, naturellement
Chaque recette commence par une verse propre — 3 à 4 ingrédients biologiques, rien à cacher.